Inhoud groentetas

 

 Wat zit er week 33 in de groentetas ?                  

* Slasoort * Rode Bieten * Prei * Spekbonen * Courgette  * Tomaten *

 

Spek of Sperziebonen in pikante saus: 2 pers. Een verrassende combinatie . ca 350 gr spekbonen-1 ui- scheutje olie- 2 tl sambal- 1 tl suiker- 1 tl paprikapoeder-1 el meel- 1 dl tomatensap- sojasaus en klontje boter.

Breng water met een mespuntje zout aan de kook en kook hierin de bonen beetgaar. Giet ze af en bewaar kooknat voor de saus. Laat en klontje boter erover smelten. Fruit in en beetje olie het uitje met sambal en paprikapoeder .Voeg er 1 dl kooknat aan toe en het tomatensap en bind de saus met meel of een ander bindmiddel. Voeg er suiker en sojasaus naar smaak aan toe . Serveer de spekbonen met de saus erover. Goed te eten bij een graansoort/ aardappeltjes

 

                         *** Elk van ons is de auteur van zijn eigen verhaal en er is elke afzonderlijke dag

                                                                                       een nieuwe  bladzijde te schrijven.***

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

 












 

 

 

 

 

 

 

 

                

 

 

 

 

                                            

 

 

         

 

 

       

 

                                                                                                                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                             

 

 

                                             

 

 

                                              

 

 

   

 

                                                 

 

 

  

 

 

 

 

 

            

 

 

 

 

 

 

 

             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                        

 

 

         

 

 

 

 

 

 

 

 


 

                            

       

 

 

     

 

 

 


 

Powered by webXpress